Tout ce que vous devez savoir sur les balles Ben Wa: avantages, utilisation et sécurité

Que sont les balles ben wa?

Les balles Ben Wa, également connues sous le nom de boules d’amour, sont de petites boules pondérées qui peuvent être utilisées pour renforcer les muscles du sol pelvien. Ces muscles soutiennent l’utérus, la vessie et l’intestin et jouent un rôle dans les contractions orgasmiques pendant l’activité sexuelle. Les balles Ben Wa étaient à l’origine utilisées par des femmes en Asie il y a des siècles, mais sont devenues de plus en plus populaires ces dernières années.

Les balles Ben Wa sont disponibles dans une variété de formes, tailles et poids et peuvent être fabriquées à partir de métal, de plastique ou de silicone. Ils varient généralement de 1/2 “à 2” et pèsent entre 10 et 60 grammes chacun. Pour les utiliser, insérez simplement une ou plusieurs boules Ben Wa dans votre vagin comme vous le feriez pour un tampon sans chaîne. Une fois à l’intérieur du vagin, ils se déplaceront lorsque vous déplacez votre corps, ce qui aide à activer les muscles du plancher pelvien.

Les avantages de l’utilisation des balles Ben Wa comprennent un contrôle de la vessie amélioré et des orgasmes plus forts en raison d’une sensation accrue dans les parois vaginales. De plus, l’utilisation régulière des balles Ben Wa peut aider à améliorer le tonus musculaire après l’accouchement ou pour ceux qui souffrent d’incontinence urinaire en raison des muscles du plancher pelvien affaibli.

Lorsque vous achetez des balles Ben Wa, il est important de trouver ceux qui sont fabriqués à partir de matériaux sûrs de carrosserie comme l’acier inoxydable ou 100% de silicone qui n’hébergera pas de bactéries comme les versions plastiques. De plus, recherchez des produits avec des surfaces lisses car cela rendra l’insertion plus facile et plus confortable. Enfin, gardez un œil sur différents poids car cela vous permettra d’augmenter l’intensité au fil du temps à mesure que vos muscles du plancher pelvien deviennent plus forts.

Donc, si vous cherchez un moyen facile de renforcer vos muscles du plancher pelvien tout en ressentant de nouvelles sensations, les balles Ben Wa pourraient être exactement ce dont vous avez besoin!

Quels sont les avantages de l’utilisation des balles Ben Wa?

L’utilisation de Ben Wa Balls (également connue sous le nom de balles Kegel, de boules de geisha ou de balles d’amour) existe depuis des siècles. Ces dernières années, la popularité de ces petits objets pondérés a augmenté de façon exponentielle à mesure que de plus en plus de femmes découvrent leurs avantages potentiels pour le plaisir sexuel et la santé.

L’un des principaux avantages de l’utilisation de balles Ben Wa est qu’ils peuvent aider à renforcer les muscles du plancher pelvien d’une femme. Lorsqu’il est inséré dans le vagin, le poids des balles fait se contracter les muscles afin de les maintenir en place. Cela aide non seulement à développer des muscles plus forts, mais améliore également le contrôle de la vessie et la sensation sexuelle pendant les rapports sexuels.

Un autre avantage de l’utilisation de Ben Wa Balls est qu’ils peuvent augmenter l’excitation pendant les relations sexuelles. La présence des balles à l’intérieur du vagin provoque des vibrations subtiles qui peuvent être ressenties par les deux partenaires pendant la pénétration. Cela peut ajouter une couche supplémentaire de stimulation qui peut entraîner un plaisir accru et des orgasmes plus intenses.

Enfin, Ben Wa Balls peut être utilisé dans le cadre de jeux sexuels réguliers ou d’activités préliminaires avec votre partenaire. De nombreux couples aiment les introduire dans leur routine de chambre car cela ajoute un élément de surprise et d’anticipation qui peut rendre le sexe encore plus excitant!

Dans l’ensemble, il y a un certain nombre d’avantages potentiels associés à l’utilisation de balles Ben Wa – du renforcement des muscles du plancher pelvien à une excitation croissante pendant les relations sexuelles. Alors pourquoi ne pas les essayer aujourd’hui?

Quelle est la différence entre Ben Wa Balls et Kegel Balls?

Les balles Ben Wa et Kegel sont toutes deux des outils de renforcement du sol pelvien, mais ils ont chacun leurs propres caractéristiques et avantages uniques. Les balles Ben Wa (alias Geisha Balls) sont traditionnellement fabriquées à partir de deux sphères métalliques creuses qui contiennent des perles pondérées plus petites ou une seule balle pondérée à l’intérieur. Le poids des perles internes provoque le déplacement de la boule Ben Wa à l’intérieur du vagin, ce qui crée une sensation agréable subtile ainsi qu’une séance d’entraînement efficace pour les muscles du plancher pelvien.

Les boules de kegel, en revanche, se composent d’une sphère solide – généralement en silicone ou en plastique – qui ne contient aucun poids interne. Au lieu de cela, il est conçu pour être utilisé en conjonction avec les contractions des muscles du plancher pelvien pour fournir une résistance à laquelle ces muscles peuvent fonctionner. Bien qu’ils ne soient pas aussi agréables que Ben Wa Wa Balls, les boules de Kegel sont souvent recommandées par les physiothérapeutes comme un moyen efficace d’aider à renforcer les planchers pelviens faibles et à réduire l’incontinence.

Donc, si vous cherchez quelque chose qui peut proposer du plaisir tout en vous aidant également! Cependant, si vous êtes plus soucieux d’améliorer le contrôle de la vessie ou de réduire l’incontinence, les boules de Kegel peuvent être un meilleur choix pour vous. Quelle que soit l’option que vous choisissez, assurez-vous de les utiliser régulièrement avec prudence et selon les instructions du fabricant pour un avantage maximum!

Comment utilisez-vous Ben Wa Balls?

Les balles Ben Wa, également connues sous le nom de boules de kegel, sont de petites boules pondérées traditionnellement faites de métal ou de plastique qui ont été utilisées par les femmes depuis des siècles pour renforcer les muscles du sol pelvien. Ces muscles sont responsables de soutenir la santé vaginale et peuvent aider à l’incontinence et à la force orgasmique si elles sont exercées régulièrement.

L’utilisation de Ben Wa Balls est un moyen facile d’exercer ces muscles importants sans aucun effort supplémentaire requis de votre part! Pour les utiliser, insérez simplement un (ou deux) des balles dans votre vagin. Le poids de la balle combiné avec son mouvement de roulement provoquera la contraction de vos muscles du sol pelvien afin de le maintenir en place. Tenez cette contraction pendant quelques secondes avant de détendre vos muscles et de laisser la balle sortir. Vous pouvez augmenter la difficulté en utilisant des poids plus lourds ou même deux balles à la fois, mais assurez-vous de consulter un professionnel de la santé avant de le faire.

Une fois que vous êtes devenu à l’aise en utilisant ces balles Ben Wa, vous pouvez commencer à ajouter plus de répétitions ou de décors dans votre routine afin de renforcer davantage votre sol pelvien. Certaines personnes trouvent même qu’elles préfèrent les utiliser tout en s’engageant dans d’autres activités telles que le yoga ou le Pilates! Et n’oubliez pas que l’exercice de ces muscles peut entraîner un meilleur contrôle de la vessie, un meilleur plaisir sexuel et une meilleure satisfaction, et une meilleure amélioration de la santé reproductive.

Si vous cherchez un moyen sûr et efficace de renforcer ces muscles du plancher pelvien très important, essayez d’incorporer des balles Ben Wa dans votre routine hebdomadaire – vous ne le regretterez pas!

Comment les balles Ben Wa aident-elles à renforcer les muscles du plancher pelvien?

Les boules Ben Wa, également connues sous le nom de boules de kegel, sont de petites boules pondérées utilisées pour renforcer les muscles du plancher pelvien. Ces muscles soutiennent l’utérus, la vessie et l’intestin et peuvent être affaiblis par l’accouchement ou l’âge. En utilisant régulièrement des balles Ben Wa, les femmes peuvent aider à reprendre le contrôle de leur vessie et à réduire le risque d’incontinence.

L’idée derrière Ben Wa Balls est simple: vous les insérez dans votre vagin et utilisez vos muscles de plancher pelvien pour les maintenir en place. Au fur et à mesure que vous vous déplacez tout au long de la journée, le poids des boules de Ben Wa stimule doucement vos muscles du plancher pelvien et aide à les renforcer au fil du temps.

Les balles Ben Wa sont disponibles dans une variété de tailles et de poids, il est donc important de commencer avec des plus petits qui sont faciles à garder à l’intérieur de votre corps. Une fois que vous êtes devenu à l’aise avec ces tailles, vous pouvez progressivement augmenter la taille et le poids des balles jusqu’à ce que vous vous sentiez plus en confiance avec les plus grands. C’est toujours une bonne idée de parler avec un physiothérapeute expérimenté avant de commencer toute nouvelle routine d’exercice.

En plus d’aider à renforcer la force dans vos muscles du plancher pelvien, l’utilisation régulière des balles Ben Wa peut également conduire à une satisfaction sexuelle accrue en raison de l’amélioration du tonus musculaire dans cette zone. De nombreux utilisateurs signalent à ressentir plus de sensation pendant les relations sexuelles après avoir régulièrement utilisé ces appareils pendant quelques semaines ou mois.

Que vous recherchiez un contrôle amélioré sur votre vessie ou que vous vouliez simplement un coup de plaisir supplémentaire de plaisir pendant les relations sexuelles, les balles Ben Wa offrent une façon discrète d’atteindre les deux objectifs sans avoir à passer des heures au gymnase chaque semaine! Avec seulement quelques minutes chaque jour dédiés au renforcement de vos muscles du plancher pelvien, ces minuscules appareils peuvent faire une grande différence dans la façon dont vous vous sentez à la fois physiquement et sexuellement!

Comment nettoyez-vous les balles Ben wa?

Les boules de Ben Wa, également connues sous le nom de boules de kegel ou d’œufs d’amour, sont de petites boules pondérées utilisées pour renforcer les muscles du plancher pelvien. Ces muscles sont importants pour maintenir le contrôle de la vessie et le plaisir sexuel. Comme tout autre équipement d’exercice, Ben Wa Balls nécessite un nettoyage régulier pour rester hygiénique et sûr. Heureusement, les nettoyer est assez facile et ne nécessite que quelques étapes simples.

Tout d’abord, il est important de s’assurer que vous avez les bonnes fournitures à portée de main. Vous aurez besoin d’un savon antibactérien, de l’eau chaude et d’un tissu mou ou d’une serviette pour les sécher après. Ensuite, placez vos boules Ben Wa dans un bol d’eau tiède avec quelques gouttes de savon antibactérien ajouté. Laissez-les tremper pendant au moins cinq minutes avant de les retirer de la solution savonneuse.

Ensuite, retirez chaque balle un par un et rincez-les sous l’eau courante chaude jusqu’à ce que toutes les traces de savon aient été retirées de la surface. Assurez-vous de prêter une attention particulière à toutes les crevasses ou rainures à la surface de la balle où la saleté peut s’accumuler avec le temps. Après avoir rincé chaque balle à fond, posez-les sur un tissu sec ou une serviette et permettez-leur de sécher complètement à l’air avant de les ranger pour le stockage (ou l’utilisation).

Suivre ces étapes devrait garantir que vos balles Ben Wa restent propres et sans accumulation de bactéries entre les utilisations. Il est également important de se rappeler de ne pas partager vos balles Ben Wa avec quelqu’un d’autre, car cela peut conduire à une transmission potentielle des infections entre les partenaires!

Quelle est la différence entre les balles Ben Wa et les exercices de plancher pelvien?

En ce qui concerne la santé du plancher pelvien, de nombreuses femmes se tournent vers Ben Wa Balls ou Pelvic Floor Exercisers. En dépit d’être de nature et de but similaires – c’est-à-dire le renforcement des muscles du plancher pelvien – il existe des différences clés entre les deux.

Les balles Ben Wa, également connues sous le nom de boules de Kegel, sont de petites boules pondérées qui se présentent sous une variété de formes et de tailles. Ils sont insérés dans le vagin et utilisés pour renforcer les muscles du plancher pelvien en les exerçant par mouvement. Au fur et à mesure que vous vous déplacez, les poids à l’intérieur de la balle créent une résistance contre vos parois vaginales qui aident à exercer ces muscles. De nombreux ensembles de balles Ben Wa sont livrés avec différentes options de poids afin que vous puissiez progressivement augmenter la difficulté à mesure que votre force augmente. L’avantage d’utiliser Ben Wa Balls est qu’ils peuvent être utilisés discrètement à tout moment; Insérez-les simplement avant de partir pour le travail ou de faire des courses et votre entraînement est fait pour la journée!

Les exercices de plancher pelvien sont conçus spécifiquement pour les exercices de renforcement des muscles du sol pelvien. Ils se composent généralement d’une ou deux tiges connectées avec une pièce d’extrémité pondérée de chaque côté et présentent souvent une lecture numérique qui montre la pression appliquée pendant les contractions et les relaxations de vos muscles de plancher pelvien. Contrairement aux balles Ben Wa qui nécessitent un mouvement pour l’utiliser correctement, les exercices de plancher pelvien fournissent une rétroaction sur la façon dont vous faites chaque exercice afin que vous puissiez vous ajuster en fonction de ce qui fonctionne le mieux pour vous. Bien qu’ils prennent plus de place que Ben Wa Balls (car ils doivent être branchés sur une prise), les exercices de plancher pelvien offrent plus de précision lorsqu’il s’agit de mesurer les résultats et de progresser au fil du temps – ce qui les rend excellentes pour ceux qui recherchent des résultats plus ciblés de leurs séances d’entraînement!

En conclusion, les balles Ben Wa Wa et les exercices de plancher pelvien ont leurs propres avantages uniques lorsqu’il s’agit de renforcer les muscles du plancher pelvien; Alors que les balles Ben Wa offrent la commodité et la subtilité, les exercices de plancher pelvien offrent des capacités de suivi plus précises avec des commentaires en temps réel de chaque séance d’exercice. En fin de compte, c’est à vous décider lequel fonctionne le mieux pour votre style de vie!

Les balles Ben Wa sont-elles sûres à utiliser pendant les rapports sexuels?

Les boules de Ben Wa, également connues sous le nom de boules d’orgasme, de boules de plaisir et de boules de kegel, sont de petites boules pondérées utilisées pour renforcer les muscles du sol pelvien. Ces muscles jouent un rôle clé dans l’excitation sexuelle et peuvent conduire à des orgasmes plus forts pour les hommes et les femmes. En tant que tels, Ben Wa Balls est devenu de plus en plus populaire parmi les couples qui cherchent à ajouter un peu d’excitation supplémentaire à leur vie sexuelle.

Mais les balles Ben Wa sont-elles sûres à utiliser pendant les rapports sexuels? La réponse est oui! Bien qu’il n’y ait pas beaucoup de recherches sur le sujet spécifiquement, ils ne présentent aucun risque significatif lorsqu’ils sont utilisés correctement. En fait, les utiliser régulièrement peut même vous aider à améliorer les performances de votre chambre!

La clé est de s’assurer que les boules Ben Wa sont fabriquées avec des matériaux sécurisés comme du silicone ou de l’acier inoxydable et s’assurer qu’ils sont correctement nettoyés avant et après chaque utilisation. De plus, il est important de commencer lentement avec ces jouets – ne vous attendez pas à des résultats du jour au lendemain! Commencez par les insérer dans le vagin ou l’anus pendant de courtes périodes jusqu’à ce que votre corps soit à l’aise avec eux. Vous saurez que vous êtes prêt pour des techniques plus avancées lorsque vous ne ressentez plus d’inconfort ou de tension tout en les portant.

Lorsqu’il est inséré correctement, Ben Wa Balls ne devrait pas s’échapper pendant les rapports sexuels. Ils peuvent être portés confortablement à l’intérieur du vagin ou de l’anus pendant les relations sexuelles sans trop interférer avec le plaisir de l’un ou l’autre partenaire. Cependant, si vous constatez que la pénétration est mal à l’aise avec les balles en place, il peut être préférable de les retirer avant de continuer avec d’autres activités sexuelles. Il est également important de noter que ces jouets ne devraient jamais être partagés entre partenaires à moins qu’ils ne soient bien nettoyés en premier (même alors, il est probablement préférable d’éviter).

Bref – oui! Les balles Ben Wa peuvent être utilisées en toute sécurité pendant les rapports sexuels tant que les précautions appropriées sont prises à l’avance. Non seulement ils pimenteront votre vie sexuelle, mais ils peuvent même aider à améliorer vos performances dans la chambre! Alors pourquoi ne pas les essayer aujourd’hui?